La Valeriana como hierba medicinal se remonta al menos a la antigua Grecia y el Imperio Romano, Hipócrates describió sus propiedades, y Galeno posteriormente, la prescribió como remedio para el insomnio. Nativa de Europa y algunas partes de Asia, ha sido introducida en América es muy común en los bosques húmedos y al borde de corrientes de agua, desde las llanuras hasta las zonas sub montañosas.
Algunos estudios han sugerido que la valeriana mejora la calidad del sueño y acorta el tiempo requerido para conciliarlo. Por ejemplo, en un determinado estudio realizado, las mujeres menopáusicas con dificultad para dormir presentaron una mejor calidad del sueño cuando tomaron valeriana
Es recomendable un tratamiento prolongado con valeriana, relajante natural, ya que su eficacia tiende a incrementarse a partir del primer mes.
DOSIS: Tomar dos capsulas juntas 1 hora antes de ir a dormir.
INGREDIENTES: Valeriana y Pasiflora.
PRECAUCIONES: No ingerir si se va a conducir vehículo, no ingerir si se va a manejar maquinaria peligrosa, prohibido para menores de 18 años, no ingerir en periodos de embrazo o lactancia, mantener fuera del alcance de los niños, mantener el bote cerrado en un lugar seco y fresco.
