La melatonina es una hormona producida por el cuerpo. Regula los ciclos de día y noche o los ciclos de sueño-vigilia. La melatonina en los suplementos se produce en un laboratorio.
La oscuridad hace que el cuerpo produzca más melatonina, lo que le indica al cuerpo que se duerma. La luz disminuye la producción de melatonina y le indica al cuerpo que esté despierto.
Algunas personas que tienen problemas para dormir tienen niveles bajos de melatonina. Se cree que agregar melatonina de los suplementos podría ayudarlos a dormir.
La gente usa con mayor frecuencia la melatonina para el insomnio y para mejorar el sueño en diferentes condiciones, como el desfase horario.
DOSIS: Tomar 2 capsulas juntas 1 hora antes de acostarse a dormir con medio vaso con agua.
INGREDIENTES: Melatonina.
PRECAUCIONES: no ingerir si se está embarazada, no ingerir si se está en periodo de lactancia, no ingerir si es menor de 18 años de edad, no conducir vehículos después de ingerir el producto, dejar fuera del alcance de los niños, mantener el bote cerrado en un lugar fresco sin humedad.
